Verletzlichkeit als deine Stärke

24.01.2022

„Verletzlichkeit ist der Kern, das Herz, das Zentrum sinnvoller menschlicher Erfahrungen. Es ist der Geburtsort von Liebe, Zugehörigkeit, Freude, Mut, Empathie und Kreativität.“ (Brené Braun).

Aloha,

Ich hoffe, dass du trotz der anhaltenden Herausforderungen in der Welt einen angenehmen Start in das neue Jahr 2022 hattest.

Fast ein halbes Jahr ist vergangen, seit ich meine letzte Botschaft mit Teil 10 meiner Aloha Sommer Serie verschickt habe. Im Dezember 2021 befand ich mich neben dem Nachdenken über unzählige Erfahrungen der vergangenen Jahre auf einer tiefgreifenden Reise, um mich auf das Ableben von Joy, unserer geliebten Hündin in der Schweiz, vorzubereiten und sie gehen zu lassen. Joy war fast 16,5 Jahre lang eine Engelshündin für unsere Familie in der Schweiz und sie nahm am 30. Dezember letzten Jahres ihren letzten Atemzug.

Diejenigen von euch, die derzeit oder früher mit Haustieren leb(t)en, würden zustimmen, dass eure pelzigen Freunde ein fester Bestandteil eurer Familie werden. Da Tiere, die uns Menschen nahe stehen, so bedingungslose Liebe und Trost spenden, kann es unglaublich schmerzhaft und traurig sein, diese bedingungslose Liebe zu verlieren. Abhängig von der Beziehung und den gemeinsamen Lebenserfahrungen, die wir mit unseren tierischen Freunden gemacht haben, kann die Trauer um ein geliebtes Haustier genauso herausfordernd (oder manchmal sogar erschütternder) sein wie der Verlust eines menschlichen Freundes oder Familienangehörigen.

Wenn du jemanden loslassen musst, den du zutiefst liebst, lässt dich das sehr „roh“ zurück. Ich habe festgestellt, dass dieses Gefühl der Rohheit einer der Schlüssel ist, um deine Verletzlichkeit anzunehmen, da es die Heilung deiner gebrochenen Teile beinhaltet, während du mit der Ganzheit dessen verschmelzst, wer du wirklich bist. Dies kann besonders herausfordernd sein, wenn du Verletzlichkeit mit einem Gefühl der Unsicherheit oder Schwäche verbindest und dir nicht erlaubst, verletzlich zu sein oder zu erscheinen.

Der Verlust eines geliebten Menschen oder eines geliebten Tieres kann ein verborgener Segen sein, da er dazu beitragen kann, die Barrikaden niederzureißen, die wir manchmal um uns herum errichten, um nicht verletzt zu werden, und damit wir anfangen können, die Stärke, Weisheit, den Mut, die Kraft und die Schönheit zu erkennen, die damit einhergehen, dass wir uns erlauben, verletzlich zu sein. Anstatt das Gefühl von Verletzlichkeit oder anderen unerwünschten Gefühlen zu vermeiden, können wir damit beginnen, uns selbst und andere vollständig anzunehmen und ein echteres, erfüllenderes und authentischeres Leben zu führen.

Wenn ich dir heute meine jüngsten Erfahrungen mit Joys Tod mitteile, macht es mich verwundbar. Zu jemandem, den du liebst, „Ich liebe dich“ sagen, das Risiko eingehen, eine unpopuläre Meinung zu teilen, selbst wenn du auf Ablehnung stoßen könntest, zugeben, wenn du etwas nicht weißt oder wohin du gehen sollst, dich zu Wort melden, wenn du dich von jemandem verletzt fühlst, dich von einer Krankheit oder einem Unfall erholen: All dies sind ebenfalls Beispiele zur Verletzlichkeit.

Ich habe Joys Tod vor 2 Wochen zum ersten Mal in den sozialen Medien geteilt und bin immer noch tief berührt von so vielen freundlichen Nachrichten und Antworten, die mich dazu erreichten. Ich zweifelte zuerst ein bisschen, ob es das Richtige wäre, einen so persönlichen Brief in den sozialen Medien zu teilen. Diese Erfahrung war jedoch eine Bestätigung dafür, dass wir nicht zurückhalten sollten, unsere Verletzlichkeit zu teilen, weil es andere ermutigt, ihre inneren Gedanken und Sorgen ebenfalls zu teilen, damit wir uns alle gegenseitig unterstützen und gemeinsam heilen können.

Hier ist meine Hommage an Joy:

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Liebe Joy,

Vielen herzlichen Dank, dass du meiner Familie in der Schweiz und mir 5970 Tage deines Lebens geschenkt hast. Die meiste Zeit deines Lebens hast du eine unglaubliche Reise voller Freude, Glück, Abenteuer und Freiheit genossen, und du hast mir so viele Einblicke und Bewusstsein in die wahre Bedeutung dessen geschenkt, was es während dieser Zeit der großen Transformation und Veränderung bedeutet, hier auf der Erde zu sein.

Der vergangene Monat Dezember 2021, den ich mit dir verbracht habe, war eine der herausforderndsten, schwierigsten und doch zutiefst bedeutungsvollen Zeiten meiner bisherigen Lebensreise. Es war ein so großer Segen und eine Ehre für mich, dir (und mir) dabei zu helfen, dich auf deinen Tod und deine Reise über die Regenbogenbrücke vorzubereiten, so wie ich es dir vor 11 Jahren versprochen hatte, als du mir 2010 das Leben gerettet hast.

Viele Nächte lang haben wir beide geweint – du hast mir gezeigt, dass auch Tiere in emotionalen Momenten mit Tränen in den Augen weinen – und unsere Herzen brachen weit auf, als wir beide spürten, dass die Zeit deiner Abreise nahe war. Da wir wussten, dass unsere gemeinsame Zeit sehr begrenzt ist, schätzten wir jeden Moment unserer gemeinsamen Zeit, wie ich es noch nie zuvor in meinem Leben erlebt hatte.

Du warst eine Meisterlehrerin der Achtsamkeit, die im Jetzt lebte und von Herzen teilte. Diese Reise mit dir ließ mich mehr denn je erkennen, wie kostbar das Leben ist. Wenn sich das Ende der Lebensreise eines geliebten Menschen oder Tieres nähert, werden wir daran erinnert, dass wir keinen Moment unseres Lebens als selbstverständlich betrachten sollten, da nur Gott weiß, wann unsere Zeit hier in dieser Form ablaufen wird.

Einer der schwierigsten Teile dieser unglaublich traurigen und doch freudigen Reise mit dir war, dass Eunjung, die du so sehr geliebt, geschätzt und geehrt hast wie ich, in den letzten 6 Wochen deines Lebens nicht persönlich bei uns sein konnte. So oft haben wir die Leere gespürt, die sie hinterlassen hat, obwohl wir uns jeden Tag online mit ihr verbunden haben.

Als du und ich vor Weihnachten für eine Woche in das magische Niederhorngebiet zurückkehrten, wo wir immer gerne zusammen wanderten, hatten wir beide das Gefühl, dass dies unsere letzte Reise dorthin sein würde. Als wir draußen in der wunderschönen Natur gewandert sind, hast du wieder Kraft geschöpft und bist manchmal sogar wie in jungen Jahren den Hang hinuntergerannt.

Doch als wir uns in unserem Zuhause in Beatenberg ausruhten, wussten wir beide, dass die Zeit deines Ablebens schnell näher rückte. So viele Stunden habe ich geweint und verzweifelt gebetet, dass du friedlich vorbeigehst und ich die Kraft habe, bis zum Ende bei dir zu bleiben. Dann, an Heiligabend, hast du aufgehört zu essen und zu trinken, um dich vorzubereiten …

Es wird noch einige Zeit dauern, bis ich das, was in den letzten Tagen und Nächten passiert ist, zu integrieren. So herzzerreißend es auch war, deine Vorbereitung auf die Befreiung von deinem körperlichen Zusammenbruch und Leiden mitzuerleben, fand ich Trost, dass du unsere Abschlusszeremonien so sehr geliebt hast, indem ich für dich Rosenblätter, Kristalle und die vielen Kerzenlichter um dich herum platziert und heilsame Musik spielte.

Das Bild von dir, wie du friedlich inmitten dieser wunderschönen Rosenblätter und Kristalle mit Kerzenlicht um dich herum liegst, war unglaublich schön und tief berührend. Immer wenn ich dich in deinen letzten Tagen mit diesen Rosenblättern beschenkte, war mein Eindruck, dass du ihre Schönheit, Schwingung und ihren Duft wirklich zu schätzen und zu genießen schienst.

Nachdem wir am 28. Dezember zu einem letzten Besuch bei einer ganzheitlichen Tierärztin waren, lag es an mir, dir die Medizin zu geben, die dir hilft, loszulassen und dich auf deinen Tod vorzubereiten. Dir dieses Medikament dreimal zu verabreichen und dich dann am übernächsten Tag für mehr als eine Stunde zum Tierarzt zu fahren, war unglaublich hart für mich, weil ich wusste, dass es nach dieser Reise keinen Weg zurück geben würde.

Nachdem wir jedoch für deine letzte Reise beim Tierarzt ankamen, nahmst du all deine Kräfte zusammen, du hast dich für einen kurzen Moment aufgesetzt und schenktest ein letztes grosses Lächeln auf deinem Bett. Ich konnte meinen Augen nicht trauen, aber ich fühlte stark dein Herz. Es war, als ob du zu mir sagen würdest: „Mir geht es gut … bis später … Ich liebe dich und danke dir …“.

Am Nachmittag des 30. Dezember 2021 hast du deinen letzten Atemzug genommen und bist sehr schnell und friedlich eingeschlafen. So verletzend es war und immer noch ist, es war mir eine tiefe Ehre, bei dir zu sein, während du den Übergang vollzogen hast. Seitdem fühle ich dich kraftvoll in meinem Herzen, und ich bin sehr dankbar, dass du mit mir im Geiste zurück in die USA gereist bist.

Liebe Joy, von allen Tieren, die ich je getroffen habe, warst du die wahre Liebe meines Lebens, und ich liebe und vermisse dich so sehr! Du warst eine ganz besondere und einzigartige Hündin, die so viel Freude in das Leben vieler Menschen und anderer Hunde gebracht und ihre Herzen geöffnet und ihren Geist berührt hat. Ich werde dich nie vergessen und du wirst immer einen besonderen Platz in meinem Herzen haben, bis wir uns auf der anderen Seite der Regenbogenbrücke wiedersehen.

In tiefer Erinnerung und mit so viel Liebe und Wertschätzung, Yves

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Die Zeit vor und nach Joys Tod und das Schreiben dieser Hommage erinnerten mich daran, dass Verletzlichkeit ein wesentlicher Teil dessen ist, was es wirklich bedeutet, ein Mensch zu sein. Mir wurde auch klar, dass Ehrlichkeit und Verletzlichkeit nicht unbedingt dasselbe sind. Bei Verletzlichkeit geht es mehr um die Gründe, warum wir etwas teilen, während wir andere nicht nur überwältigen, indem wir jedes einzelne Gefühl teilen, das wir haben.

Egal wie oft wir versuchen, es zu vermeiden, wir alle sind verwundbar. Wir wurden verletzlich geboren und bleiben während unserer Kindheit verletzlich. Später, wenn wir erwachsen werden, fangen wir oft an, aufzugeben, zu unterdrücken und zu vermeiden, verwundbar zu sein. Wir legen einen Schutzpanzer an, um zu verhindern, dass wir von anderen oder schmerzhaften Erinnerungen verletzt werden, um in dem zu bleiben, was wir als unsere Komfortzone wahrnehmen, und wir geben vor, dass es uns gut geht, auch wenn es nicht so ist.

Während uns dieser Schutzpanzer vor emotionalen Verletzungen bewahren mag, zeigt er sich auch in Regeln, die wir uns selbst auferlegt haben. Oftmals erkennen wir diese Regeln gar nicht mehr an, weil wir so unbewusst daran gewöhnt sind, danach zu leben. Mit der Zeit vergessen wir sogar unsere Essenz und wie wir authentisch ausdrücken können, wer wir sind und wie wir uns fühlen.

Besonders wenn wir beschäftigt sind und von den vielen Dingen, die sich in unserem Leben entwickeln, überwältigt sind, kann allein der Gedanke daran, für unsere Emotionen präsent, zentriert und bewusst zu sein, überwältigend sein. Eine authentische Heilungsreise braucht Zeit und erfordert von uns Geduld und Mitgefühl mit uns selbst und denen, mit denen wir unsere Lebensreise teilen, um alles durchzustehen, was während dieses Transformationsprozesses auftaucht.

Stelle dir vor, dass seine verwundeten Teile sich in einem bewachten Raum in der Villa deiner Seele befinden, einem Ort, an dem du versuchen, dich selbst zu schützen. Für eine gewisse Zeit kann es tatsächlich einen nützlichen Zweck erfüllen, da es dir möglicherweise ermöglicht, das Bewusstsein und die Ressourcen aufzubauen, die du später benötigst, um deine Situation anzugehen und zu lösen. Wenn du den Raum jedoch längere Zeit nicht betrittst, kann er zu einem Ort werden, den du um jeden Preis meidest.

Ein Leben in einem solchen kontrahierten Zustand ist auf Dauer nicht machbar. Gerade wenn wir jemanden verlieren, den wir sehr geliebt haben, ist es vielleicht der richtige Zeitpunkt, diesen Raum nun zu öffnen und die Aspekte unserer Seele zu retten, die auf eine solche Zeit gewartet haben. Indem wir die ungeheilten Teile umarmen und unsere Stärken bekräftigen, beginnen wir auf einer tiefen Ebene zu spüren, dass wir schon immer geliebt und spirituell geführt wurden und es immer sein werden.

Es liegt eine enorme Stärke darin, Verletzlichkeit anzunehmen. Indem du dir erlaubst, dich verletzlich zu zeigen, zeigst du Mut, während du ausdrückst, wie du dich fühlst. Wohlbefinden ist größtenteils ein Gefühl, und dir selbst zu erlauben, verletzlich zu sein, wird dir helfen, deine Emotionen leichter zu verarbeiten und wieder offen zu sein, anstatt zu versuchen, sie zu vernachlässigen oder zu versuchen, sie auf andere Weise verschwinden zu lassen.

Deshalb bin ich Joy dankbar, dass sie mich durch ihren Tod gelehrt hat, präsenter und offener zu sein, die Verletzlichkeit zu spüren und voll und ganz zu trauern, anstatt meine Emotionen zu unterdrücken, was mir auch geholfen hat, andere vergrabene Traurigkeit von anderen Verlusten in meinem Leben zu lösen. Sie hat mir geholfen, mich noch mehr auf das Flüstern meines Herzens zu verlassen, anstatt auf manchmal widersprüchliche Stimmen in meinem Kopf zu hören. Dies half mir, mich sinnvoller mit anderen zu verbinden, die ähnliche Verluste und Erfahrungen hatten.

Möge dieses neue Jahr des Tigers (nach dem chinesischen Tierkreis) dein Herz mit Liebe und wahrer Kraft füllen, um dir zu helfen, kraftvoll verwundbar zu sein, alle Blockaden zu lösen und jeden Teil von dir selbst anzunehmen. Wenn du das Gefühl habst, dass du dabei Unterstützung benötigst, stehe ich dir gerne zur Verfügung, um zuzuhören und dich zu unterstützen.

Und es ist mein aufrichtiger Wunsch für dich und deine Lieben, dass das neue Jahr allen Bemühungen, die ihr verfolgt, großen Segen bringen und dass sich all eure tief empfundenen Träume und Herzenswünsche für 2022 und darüber hinaus mühelos manifestieren.

Mit Verletzlichkeit und in tiefer Erinnerung an Joy, Yves

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