Freundlichkeit und Respekt gegenüber anderen
05.05.2025
Aloha,
An meinem 49. Geburtstag vor einer Woche hatte ich die Gelegenheit, all die Veränderungen in meinem bisherigen Lebensweg Revue passieren zu lassen. In einer Welt, die sich ständig verändert und weiterentwickelt, waren viele dieser Veränderungen unerwartet und übertrafen meine Erwartungen, andere waren jedoch gezielt geplant.
Wenn ich auf die letzten fast fünfzig Jahre zurückblicke, scheint die Weltgeschichte von Konflikten, Gewalt, Krieg und Korruption geprägt zu sein. Es gab jedoch immer auch einen Teil der Menschheit, der sich höheren Zielen verschrieben hatte. Werden sich die Dinge auf diesem Planeten verbessern oder verschlechtern? Meiner Meinung nach wird es sich für diejenigen verbessern, die es wollen, während es sich für diejenigen verschlechtern wird, die eine Verschlechterung erwarten.
Für mich bedeutete die Teilnahme an Laufveranstaltungen schon immer, Menschen zu treffen und mit ihnen zu laufen, die sich höheren Werten, sich selbst und anderen verpflichtet fühlen. Vor einer Woche beendete ich meinen zweiten Halbmarathon des Jahres auf Maui. Am Maui-Marathon nahmen rund 2200 Läufer teil. Zwei Wochen vor diesem Rennen hatte ich den Hapalua absolviert, einen Halbmarathon in Honolulu, der über 8.000 Läufer anzog.
Millionen Läufer weltweit betreiben Laufen als Fitnessaktivität, und in den letzten Jahren schließen sich immer mehr junge Menschen diesem Trend an. Die Vorteile des Laufens gehen für viele über die Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit hinaus. Laufen ist auch hervorragend für die psychische Gesundheit.
Es reduziert Stress, Angstzustände und Depressionen durch die Ausschüttung von Endorphinen – Botenstoffe im Gehirn, die auf natürliche Weise die Stimmung verbessern. Lange Läufe wie ein ganzer oder Halbmarathon können manchmal schwierig zu trainieren sein, aber die Belohnung ist ein großes Gefühl der Zufriedenheit, Freude und Dankbarkeit, wenn ich die Ziellinie überquere.
Seit ich sechs Jahre alt bin (mein Vater nahm mich 1982, als ich in diesem Alter war, auf einige seiner Läufe mit), laufe ich schon lange. Nach einem schweren Autounfall vor sechs Monaten in den Schweizer Bergen gab es jedoch viele Wochen, in denen es unwahrscheinlich schien, dass ich jemals wieder laufen würde.
Die Genesung dauerte lange, und ich vermisste das Laufen wirklich sehr. Es erwies sich als ein wunderbares Geschenk, das es mir ermöglichte, ab Mitte Februar wieder zu laufen, wenn auch nur kurz. Als ich Anfang März nach Südkorea zurückkehrte, erfuhr ich, dass für Mitte März in Seoul ein 10-km-Lauf geplant war. Ich hatte also weniger als zwei Wochen Zeit, mich darauf vorzubereiten.
Anfangs war es eine Herausforderung, wieder eine volle Stunde zu laufen, aber ich war angenehm überrascht, dass an diesem Morgen alles reibungslos lief und ich das Rennen in weniger als 51 Minuten beendete. Obwohl meine Vorbereitung auf den Hapalua auf Oahu begrenzt war, meldete ich mich ohne ein bestimmtes Ziel an, außer das Rennen zu beenden und die wunderschöne Landschaft zu genießen.
Vor drei Wochen bin ich dann zum ersten Mal den Hapalua in Honolulu gelaufen. Obwohl ich am Vortag erschöpft war und meine Beine sich schwer anfühlten, hatte ich es geschafft, zwischendurch ein paar längere Läufe zu absolvieren, und der Morgen war herrlich. Die Strecke kannte ich auch von meinen Teilnahmen 2023 und 2024.
Zu meiner großen Überraschung (wiederum genau wie einen Monat zuvor in Seoul) fühlte ich mich umso besser, je länger ich lief. Ich war in 1 Stunde und 53 Minuten im Ziel, fünf Minuten schneller als 2023 und sechs Minuten schneller als im Vorjahr. In meiner Altersgruppe erreichte ich Platz 52 von 291 und insgesamt 848 von 7816.
Ermutigt durch diese Erfahrung entschied ich mich kurzfristig, am Maui-Halbmarathon teilzunehmen. Wieder einmal fragte ich mich, ob zwischen den beiden Läufen ausreichend Zeit zur Erholung bleiben würde. Aber im Vergleich zu Honolulu fühlte ich mich am Tag vor dem Rennen besser.
Vor einer Woche begrüßte uns Maui erneut mit einem atemberaubenden frühen Sonnenaufgang, und das Rennen verlief erneut reibungslos. Ich belegte den 78. Platz von 660 Läufern insgesamt und den 6. Platz von 26 in meiner Altersgruppe. Mit 1 Stunde und 51 Minuten war ich sogar nochmals zwei Minuten schneller als beim Hapalua in Honolulu.
Viel wichtiger als meine Laufzeiten und Ergebnisse sind jedoch die Freundlichkeit, der Respekt und die Unterstützung, die ich bei den drei Rennen in Hawaii und Südkorea dieses Jahr von Läufern, Freiwilligen und Zuschauern erfahren habe. Ich hoffe, dass ich dieses Jahr noch mehr Freundlichkeit und Unterstützung von allen erfahre, denen ich begegne und mit denen ich interagiere.
Freundlichkeit kann trotz ihrer scheinbaren Einfachheit viele Leben verändern, Bindungen zu anderen stärken und viele Möglichkeiten eröffnen. Sie ist letztlich mehr als nur Höflichkeit oder Freundlichkeit; sie ist eine Frucht des Geistes, ein Ausdruck der Liebe Gottes, die durch uns wirkt.
In einer Kultur, die oft mehr Wert auf Geld, Berühmtheit oder Eigennutz legt als auf Freundlichkeit und gegenseitige Hilfe, werden wir ermahnt, anders zu leben und zu handeln. Ich bin überzeugt, dass sich vom Geist geleitete Freundlichkeit in einer Gesellschaft auszeichnet, die viel zu oft Unhöflichkeit, Gier und Streit toleriert.
Das ist besonders wichtig im Umgang mit Menschen oder in Situationen, die möglicherweise nicht unseren Idealen entsprechen. Ein einfaches Lächeln, eine freundliche Geste oder ein Lob an jemanden, dem man im Laufe des Tages begegnet, kann lebensverändernd wirken. Freundlichkeit baut Spannungen ab, baut Beziehungen auf und öffnet Herzen. Freundlichkeit trägt auch dazu bei, den Spirit von Aloha zu teilen.
Freundlichkeit bedeutet aber auch, anderen und uns selbst gegenüber ehrlich und höflich zu sein. Die Wahrheit zu sagen ist nicht immer leicht, denn es erfordert Verletzlichkeit, Mut und Integrität, selbst wenn es unangenehm oder unbequem ist. Freundlichkeit und Lügen sind widersprüchlich, egal ob wir lügen, um uns selbst zu schützen oder um andere zu kontrollieren.
Um auf die Frage zurückzukommen, ob sich diese Welt verbessern oder verschlechtern wird: Wir alle interpretieren die Welt unterschiedlich, abhängig von unseren Überzeugungen und Lebenserfahrungen. Jedes Glaubenssystem prägt, was wir für wahr halten, indem es sich selbst verstärkt. Meistens suchen wir ständig nach Beweisen, die unsere Überzeugungen stützen.
Ehrlichkeit im Umgang miteinander stärkt Beziehungen und macht letztlich Konkurrenzkampf, Täuschung oder Verschleierung überflüssig. Umgekehrt schafft Unehrlichkeit Hindernisse. Letztlich untergräbt Unehrlichkeit Vertrauen und schadet Beziehungen, egal ob sie in Form von Lügen oder Übertreibungen auftritt.
Authentisch zu leben und ehrlich zu uns selbst zu sein, steht an erster Stelle. Ehrlichkeit zu uns selbst und anderen erscheint oft schwierig, da sie Verletzlichkeit, Mut und Demut erfordert. Doch Ehrlichkeit ist auch entscheidend, wenn wir die Freiheit spüren wollen, die ein offenes Leben mit sich bringt, und Vertrauen in unsere Beziehungen entwickeln wollen.
Ehrlichkeit und Respekt sind Ausdruck von Mitgefühl. Respekt kommt von einem offenen Herzen, das den Wert jedes Menschen erkennt, unabhängig von seinem Verhalten oder seinen Überzeugungen. Andere zu ehren ist ein Akt der Liebe, der Harmonie, Vertrauen und Entwicklung in unseren Gemeinschaften fördert.
Respekt füreinander fördert Harmonie im Umgang miteinander. Wir können unsere Demut und unser Engagement für die Menschen in unserem Leben zeigen, indem wir sie anerkennen, anstatt sie zu ignorieren. Jemanden zu respektieren bedeutet nicht, immer einer Meinung zu sein, sondern sich dafür zu entscheiden, ihn mit Liebe und Anstand zu behandeln.
Umgekehrt führen Respektlosigkeit und Ignoranz zu Missverständnissen, Verletzungen und Spaltung. Wenn wir die Vielfalt des anderen anerkennen und es uns täglich zur Aufgabe machen, uns in Liebe zu übertreffen, wertschätzen wir unterschiedliche Sichtweisen, Erfahrungen und Gaben und bleiben gleichzeitig in Liebe und Respekt füreinander verwurzelt.
Ich möchte mich noch einmal bei allen bedanken, die mir letzte Woche Glückwünsche und Geburtstagsgrüße geschickt haben. Dass ich mich von dem Unfall erholt habe, wieder gesund bin und einen weiteren Geburtstag auf Hawaii feiern konnte – dem Ort, der mir so viel gegeben hat und an dem ich mich am wohlsten fühle –, sind weitere Dinge, für die ich dankbar bin.
Ich hoffe aufrichtig, dass wir in diesem Jahr und darüber hinaus noch mehr Liebe, Wahrheit und Respekt auf der Welt sehen, spüren und teilen werden, denn wir alle erreichen mehr, wenn wir zusammenarbeiten, statt gegeneinander!
Herzlich,
Yves
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