Yoga Nidra Sitzungen
Kraftvolle und alte Entspannungstechnik
Erlebe völlige physische, mentale und emotionale Entspannung!
Was ist Yoga Nidra?
Yoga bedeutet Einheit und Nidra bedeutet Schlaf. Yoga Nidra ist eine kraftvolle und sehr alte Technik, durch die du lernst, wie du dich bewusst entspannen kannst. Es ist ein Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Träumen. Auch wenn es oft das Yoga des Schlafens genannt wird, ist es wichtig, dabei so gut wie möglich wach zu bleiben. Yoga Nidra besteht aus einer Serie von Entspannungstechniken und Visualisierungen, um die verschiedenen Ebenen des Widerstands zu beseitigen, die sich im Bewusstsein und physischen Körper befinden. Wenn wir durchs Leben gehen, verarbeiten wir nur einen kleinen Teil der Informationen und Eindrücken bewusst. Die neuesten wissenschaftlichen Studien zeigen, dass 95 % all unserer Erlebnisse im Unterbewusstsein gespeichert werden und sich ebenfalls ins Unbewusstse einprägen. In der Sammlung all dieser Erlebnisse sind all unsere Konditionierungen vorhanden, darin eingeschlossen unsere Ängste, Ärgernisse, Unsicherheiten sowie selbstlimitierende Überzeugungen.
Wie funktioniert es? Was geschieht während einer Yoga Nidra Sitzung?
Die gute Nachricht ist, dass es tatsächlich möglich ist, deine Konditionierungen neu zu programmieren. Durch die spezifische Gestaltung von Yoga Nidra leitet Yves einen Zustand völliger physischer, mentaler und emotionaler Entspannung ein. Durch das Loslassen externer Erlebnisse und den in den fünf Sinnen gespeicherten Informationen verlegt sich dein Bewusstsein auf eine tiefere Ebene innerer Achtsamkeit. Durch diese Tiefenentspannung wird dein Bewusstsein auf die hypnagoge Ebene geführt; der Grenzbereich zwischen Schlaf und Wachsamkeit. In diesem Zustand geschieht der Zugriff auf unterbewusste und unbewusste Dimensionen gleichzeitig. In einem tiefen Zustand von Yoga Nidra kannst du nicht nur die innersten Ebenen des Bewusstseins erreichen, um dadurch bisherige Konditionierungen zu ersetzen oder zu entfernen, sondern auch neue Ideen und Glaubenssätze auf derjenigen Ebene einprägen wo dies geschieht.
Was sind die Vorteile, wenn du Yoga Nidra praktizierst? Was kannst du dadurch erhalten und erreichen?
Letztlich führt dich Yoga Nidra zurück in den ursprünglichen natürlichen Zustands von innerem Frieden. Wenn du es regelmässig praktizierst, so kann sich dein Bewusstseinszustand positiv verändern, Krankheiten können geheilt werden, und deine Kreativität kann wieder völlig neu hergestellt werden. Im Yoga Nidra Zustand kann sich Heilung oft sehr effektiv und auf den tiefsten Ebenen ereignen, wo sich die Wurzeln von Kranheit und Unausgeglichenheit befinden. Die Wissenschaft des Yoga Nidra wird genutzt, um eine Vielzahl von Beschwerden wie Stress und Depression zu heilen. Es ist auch effektiv, um psychosomatische Beschwerden, Asthma und Hypertonie zu behandeln sowie Schmerzen auf vielen Ebenen zu vermindern.
Yoga Nidra kann auch genutzt werden, um jegliche ungewünschte langzeitige Verhaltensmuster zu transformieren, weil es das Bewusstsein und Unterbewusstsein erneuert und hilft, neue Glaubenssätze einzuprägen. Ein weiterer Aspekt von Yoga Nidra kreiert eine Resolution, durch die neue Ideen im Bewusstsein verankert werden. Dies ist eine Absicht zu etwas, das du manifestieren, kreieren, verändern, oder vielleicht auch loslassen möchtest. Weil Yoga Nidra in einer liegenden Position praktiziert wird, ist es eine sehr sanfte Form des Yoga und ebenfalls vorteilhaft für Menschen mit physischen Einschränkungen.
Wie hat Yves Yoga Nidra entdeckt?
Yves’ Reise mit Yoga begann 2008. Jedoch dauerte es recht lange, bis er eine Form von Yoga fand, die er täglich praktizieren kann. Als er zum ersten Mal in Hawaii war, hat Yves zuerst Asthanga Yoga versucht, jedoch hat es für ihn aus verschiedenen Gründen nie ausreichend funktioniert. Später nach seiner Rückkehr in die Schweiz fing Yves an, wöchentliche Hatha Yoga Klassen zu besuchen, und er hat drei Yoga Wochenenden absolviert. Sehr rasch fing er an, während den abschliessenden Entspannungsübungen, die im Yoga Shavasana genannt werden, fantastische Erlebnisse zu haben. Sein nächster Schritt mit Yoga war in Koh Phangan (Thailand), wo er im Januar 2014 eine 150-stündige Yoga Ausbildung absolvierte. Als Teil dieser Ausbildung lernte Yves Yoga Nidra kennen, und er fühlte sofort, dass er sich auf diese Form von Yoga fokussieren will. Ein Jahr später hatte er ausreichend Fortschritte gemacht und meldete sich zu einer Yoga Nidra Yoga Lehrer Ausbildung (48 Stunden) an, die er im Mai 2015 abschloss. Anschliessend absolvierte er eine zusätzliche 40-stündige Ausbildung im August 2016 mit Rod Stryker, dem Gründer von Para Yoga und Autor des Buchs The Four Desires. Rod Stryker ist einer der bekanntesten Yoga und Meditationslehrer in den USA.
Ein Jahr später hatte er ausreichend Fortschritte gemacht und meldete sich zu einer Yoga Nidra Yoga Lehrer Ausbildung (48 Stunden) in Denver an, die er im Mai 2015 abschloss. Im August 2016 absolvierte er eine 40-stündige Ausbildung mit Rod Stryker, dem Gründer von Para Yoga und Autor des Buchs The Four Desires. Im Mai 2019 absolvierte Yves eine zusätzliche 100-stündige I AM Yoga Nidra Weiterbildung, entwickelt durch Kamini Desai, Autorin von Yoga Nidra – The Art of Transformational Sleep und Ausbildungsdirektorin des Amrit Yoga Institute, eine der wichtigsten Yoga Nidra Schulen im Westen.
Wieso solltest du mit Yves zusammenarbeiten? Was sind die einzigartigen Gaben, die er mit dir teilen kann?
Während seinen beiden Yoga Nidra Lehrer Ausbildungen hat Yves nicht nur viele theoretische und praktische Schritte gelernt, die er in seinen eigenen Yoga Nidra Unterricht und Yoga Nidra Sitzungen einbeziehen kann, sondern auch aus erster Hand die tiefgehende Heilung und erholsamen Resultate von Yoga Nidra für sich selbst erlebt, die ihm eine einzigartige und nachhaltige Perspektive schenkten. Zudem hat Yves erkannt, dass Yoga Nidra viele ähnliche Elemente und Ansätze wie Heilhypnose hat, die er 2009 in der Schweiz studierte, sowie ähnlich ist wie viele Techniken, die er 2011 während seiner weiteren Ausbildung für gegenwartszentrierte Bewusstseinstherapie (“Presence Centered Awareness Therapy” (PCAP) 2011 in Kauai lernte. PCAB war auf seiner eigenen Reise der Transformation enorm hilfreich, und er sah damit während vielen Sitzungen mit seinen Klienten grossartige Resultate. Yoga Nidra vertieft das Verständnis und die Anwendung von Stressreduktion und Heilung. Viele Klienten erwähnen, dass Yves eine ruhige und heilende Stimme sowie viel unterstützende heilende Energie hat. Während den vergangenen Jahren hat er es genossen mit Gruppen und Individuen zu arbeiten, um sie dadurch in ihrem Heilprozess zu unterstützen, ihre Lebensqualität zu verbessern, und Yves freut sich darauf, auch mit dir zusammenzuarbeiten.
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Lob & Anerkennung
Die Heilung meiner Klienten ist der tiefste Ausdruck meiner Liebe und Praxis
„Es ist, als ob unsere Leben (mit Ausnahme von unserem Spirit) bis jetzt noch niemals zuvor auf eine solche Weise berührt wurden. Die Liebe, Wärme und nährende Intimität, die ihr beide heute Abend erschaffen habt, war brilliant. Sie ist jenseits jeglichem(…)
„Liebe Eunjung, lieber Yves, ihr beide wart seit unserer Sitzung von letzter Woche in meinen Gedanken. Sie waren gefüllt von Dankbarkeit und tiefer Wertschätzung für euch beide, für eure Arbeit, eure Gaben, die Liebe, die ihr beide verbreitet und teilt, und für(…)
„Yves, die Heilung, die du für mich angeleitet hast, war wirklich bemerkenswert. Meiner Schulter geht es so viel besser. Ich weiss, dass sie geheilt ist und dass nur noch restliche Steifheit übrig bleibt, wenn ich sie überanstrenge. Bevor ich dich sah, bin ich(…)